Nos activités à L’Union
Découvrez les activités proposées par PEPS pour la saison 2026/2027 : fitness, renforcement musculaire, cardio, Pilates, Yoga, mobilité, bien-être et musculation.
Quelle activité recherchez-vous ?
Selon vos envies et vos objectifs, trouvez facilement les activités qui peuvent vous correspondre.
Je veux me renforcer
Développer la tonicité, la force et la condition physique grâce à des activités de renforcement musculaire.
Je veux me dépenser
Bouger, améliorer son endurance et travailler le cardio grâce à des activités dynamiques et variées.
Je veux améliorer ma posture
Travailler la posture, la mobilité, la stabilité et la qualité des mouvements.
Je veux prendre soin de moi
Prendre le temps de travailler la souplesse, la mobilité, la relaxation et le bien-être.
Découvrez nos activités
Des activités variées pour bouger, progresser et prendre soin de vous, quel que soit votre objectif.
Pilates
- Pilates
- Pilates Ball
Une activité centrée sur le contrôle des mouvements, le renforcement et la posture.
Yoga
- Yoga
- Mix Yoga / Pilates
- Yoga Dansé
Des pratiques associant mouvements, respiration, mobilité et concentration.
Fitness & renforcement
- Body Sculpt
- CAF
- TBC
- Body Barre
- Circuit Training
- Abdo Fessiers
- Strong
Des cours variés pour travailler la tonicité musculaire, le renforcement et la condition physique.
Cardio & énergie
- Zumba®
- Zumba® + LIFT™
- Step
- Boxing
- Strong
- Circuit Training
Des activités dynamiques pour travailler l’endurance, le cardio et la coordination.
Mobilité & bien-être
- Mobilité / Mobility
- Stretching / Étirements
- Gym Douce
- Gym Dos
- BodyArt
- Fascia Relaxation
Des activités pour entretenir la mobilité, la souplesse et le confort du corps.
Musculation & cardio-training
Un espace équipé de machines guidées pour travailler à votre rythme, avec la possibilité de bénéficier d’un programme personnalisé.
L’espace est accessible librement pendant les horaires d’ouverture de la salle.
Une activité vous tente ?
Découvrez les créneaux disponibles et la formule adaptée à votre pratique.